Koşu Bandı Kullanımı

 

  • Koşu bandına start vermeden bandınızın üstüne çıkmayınız. Bu hareket koşu bandınızın motoruna ağır darbe vermekte ve motorunuzun ömrünü kısaltmış olursunuz..

  • Koşu bandı tamir ve servisi olarak, Her gün koşu bandını kullanıyorsanız, haftada bir veya 10 günde bir muhakkak bandınızın alt tarafına SİLİKON yağı kullanın (silikon yağı kalıp ayırıcı özelliği olup ayrıca bandınızın rahat çalışmasını sağlar ve uzun yıllar korur)(Başka yağ kullanmayınız..)

  • Altı ayda bir motorun bulunduğu üst kapağı açıp elektrikli süpürge ile tozları çekiniz. Aksi taktirde tozlar koşu bandınızın Beyin kartına ve motora zarar verir.. (tozları çekerken, elektronik devrelere dikkat ediniz..)

  • Unutmayalımki.! koşu bandının faydasını hafif diyetle birlikte yakalayabilirsiniz..

  • Koşu bandında mutlaka spor ayakkabı kullanalım.. Çıplak ayakla bant üzerinde koşmak ayaklarınıza zarar verir.. 

 

  • Koşu bandı egzersiz sırasında vücudun nasıl çalıştığını gösterebildiği için, vücudunuzu tanımak açısından pistte yapılan koşuya göre daha yararlıdır..

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*
*
Website